التغذية السليمة
-
سلايد
وداعاً للتوتر.. 5 مشروبات مثالية تمنحك التركيز والترطيب وقت الامتحانات
تشهد فترة امتحانات نهاية العام الدراسي بحثاً مكثفاً من قِبل الطلاب وأولياء الأمور عن أفضل الطرق الطبيعية لزيادة التركيز ومواجهة…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات يومية بسيطة بتعلي السكر في الدم
تعرف على العادات اليومية الخاطئة التي تؤدي لارتفاع مستويات سكر الدم وكيفية تجنبها من خلال تنظيم الوجبات والنوم وشرب المياه…
أكمل القراءة » -
منوعات
إزاي طريقتك في الاكل بتتحكم في شهيتك ووزنك؟
أكدت دراسة حديثة نشرها موقع “News Medical” أن سرعة تناول الطعام وقوام الوجبة يلعبان دوراً حاسماً في التحكم في الوزن…
أكمل القراءة » -
منوعات
لقهوة مش بس بتصحصحك دي بتحمي كبدك
فنجان القهوة اللي بتشربه الصبح مش بس بيساعدك تركز، ده كمان ممكن يكون درع حماية قوي لصحة كبدك. كثير مننا…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر الفسيخ والرنجة في شم النسيم نصائح الأطباء لتجنب أزمات القلب والسكري
يرتبط شم النسيم بعادات غذائية تاريخية، لكن الإفراط في الأسماك المملحة يهدد الصحة العامة، مما يتطلب الحذر لتجنب مضاعفات الضغط…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات صحية قد تدمر قلبك إذا مارستها بشكل خاطئ ومفرط يومياً
يظن الكثيرون أن المبالغة في السلوكيات الصحية مفيدة دائماً، لكن الواقع يؤكد أن الإفراط في الرياضة أو الحميات القاسية قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
مفاجأة في توقيت تناول اللبن الرائب وفوائده
يعتبر اللبن الرائب منجماً للبكتيريا النافعة والكالسيوم، لكن اختيار توقيت تناوله يحدد مدى استفادة جسمك من قيمته الغذائية العالية يومياً.…
أكمل القراءة » -
منوعات
تبدأ يومك بقهوة ولا عصير برتقال؟ اعرف مين الأنسب لجسمك وصحتك!
الاختيار بين القهوة وعصير البرتقال صباحاً ليس مجرد ذوق، بل قرار يؤثر مباشرة على مستويات طاقتك، مناعتك، وتركيزك طوال اليوم.…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة طبية تربط بين تدهور صحة الأمعاء والإصابة بالصلع الوراثي للرجال
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط وثيق بين اضطرابات الجهاز الهضمي وتساقط الشعر لدى الرجال، مؤكدة أن صحة الأمعاء تؤثر مباشرة…
أكمل القراءة » -
أهم الأخبار
وداعاً للمشروبات المصنّعة: عودة إلى نقاء الطبيعة في رمضان
مع تسارع وتيرة الحياة، غلبت المشروبات الملونة والسكريات المصنعة على موائدنا، لكن رمضان هذا العام هو فرصتك الذهبية لاستعادة حيوية…
أكمل القراءة »