ممارسة الرياضة
-
منوعات
عادات صحية قد تدمر قلبك إذا مارستها بشكل خاطئ ومفرط يومياً
يظن الكثيرون أن المبالغة في السلوكيات الصحية مفيدة دائماً، لكن الواقع يؤكد أن الإفراط في الرياضة أو الحميات القاسية قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
فن التوازن.. كيف تنتصرين على ضغوط العمل وتستمتعين بحياتك الأسرية؟
يُعد تحقيق التوازن بين متطلبات المسار المهني ومسؤوليات الحياة الأسرية التحدي الأكبر الذي يواجه الكثيرين في عصرنا الحالي. ومع تسارع…
أكمل القراءة » -
مرأة وطفل
دراسة: 5 دقائق مشي يومياً تطيل العمر
كشفت دراسة علمية حديثة عن مفاجأة سارة لأولئك الذين لا يملكون وقتاً كافياً لممارسة الرياضة، حيث أكدت أن المشي السريع…
أكمل القراءة »