صحة القلب
-
منوعات
اعرف امتى يكون زيت السمك خطر مع دوا الضغط
يلجأ ملايين الأشخاص حول العالم إلى مكملات زيت السمك كخيار سحري لدعم صحة القلب والشرايين، ولكن بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
سلايد
دراسة جديدة هتغير فكرتك عن المشي والصحة
كشفت دراسة علمية حديثة عن مفاجأة سارة للكثيرين، مؤكدة أن الهدف الشائع والمتمثل في المشي 10 آلاف خطوة يومياً ليس…
أكمل القراءة » -
منوعات
ليه زيت الزيتون هو “البريمو” لضبط الضغط وحماية القلب؟
يعتبر اختيار نوع الزيت جزءاً أساسياً في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، حيث يبرز زيت الزيتون البكر الممتاز كأفضل خيار…
أكمل القراءة » -
منوعات
إزاي تهدي ضربات قلبك العالية بشوية تغييرات في يومك
تعد سرعة نبضات القلب مؤشراً حيوياً يعكس الحالة البدنية والنفسية للإنسان، وغالباً ما ترتبط بنمط الحياة اليومي والإجهاد المستمر الذي…
أكمل القراءة » -
منوعات
في اليوم العالمي للرقص.. 5 فوائد ذهبية تجعل من “التمايل” رياضة مثالية للمرأة
يحتفل العالم في التاسع والعشرين من أبريل بكل عام باليوم العالمي للرقص، وهو فن يتجاوز كونه مجرد تعبير ثقافي أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد البطيخ للقلب والبشرة
يعتبر البطيخ فاكهة الصيف الأولى بامتياز، حيث يوفر ترطيباً هائلاً للجسم بفضل محتواه المائي الذي يصل لنحو 95% من وزنه…
أكمل القراءة » -
منوعات
الرمان كنز للقلب
كشفت دراسة حديثة نشرها موقع “SciTechDaily” أن مركبات الرمان الطبيعية تلعب دوراً مذهلاً في حماية القلب والأوعية الدموية ومكافحة الالتهابات…
أكمل القراءة » -
منوعات
مواعيد الأكل الغلط ممكن تدمر قلبك وأنت مش حاسس
اختيار وقت الأكل مابقاش مجرد تنظيم يومي، ده طلع مرتبط بشكل مباشر بصحة قلبك وشرايينك، لأن جسمك شغال بنظام داخلي…
أكمل القراءة » -
منوعات
الحمضيات مش بس فيتامين سي فوايدها لجسمك هتفاجئك
الفواكه الحمضية زي البرتقال والليمون مش مجرد طعم لذيذ، دي كنز غذائي بيحمي جسمك وبيقوي مناعتك وبيخلي بشرتك منورة. تعتبر…
أكمل القراءة » -
منوعات
ليه الجرجير هو “أكتر خضار صحي في العالم” والسر في عروقه؟
توج الجرجير بلقب “أكثر الخضراوات صحة في العالم” متفوقاً على 41 نوعاً من الفواكه والخضراوات، بفضل كثافته الغذائية الاستثنائية وخصائصه…
أكمل القراءة »