نصائح نفسية
-
سلايد
خبير نفسي يوضح كيف تواجه الأم عبء الضغط النفسي وقت الامتحانات
تحمل فترة الامتحانات عبئاً نفسياً وعصبياً كبيراً داخل البيوت، ولا يقتصر هذا الضغط على الطلاب فقط، بل يمتد بشكل مضاعف…
أكمل القراءة » -
مرأة وطفل
خبيرة نفسية تكشف: لماذا يعاني “جيل زد” من القلق والاكتئاب أكثر من غيرهم؟
يواجه “جيل زد” (المولودون بين منتصف التسعينيات وعام 2010) تحديات نفسية غير مسبوقة في ظل الانفتاح الرقمي المتسارع. وفي هذا…
أكمل القراءة » -
مرأة وطفل
كيف تتغلب على «اكتئاب نهاية العام» وتبدأ 2026 بروح معنوية مرتفعة؟
مع نهاية شهر ديسمبر، يمر الكثيرون بحالة نفسية يطلق عليها الخبراء “اكتئاب نهاية العام”. وهي حالة ناتجة عن جرد حسابات…
أكمل القراءة »