أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي جزءًا من تفاصيل الصيف اليومية، حيث تتحول الإجازات والخروجات والمصايف إلى محتوى يشارك عبر الصور والفيديوهات. أشكال الضغط بسبب السوشيال ميديا: * مقارنة المصايف والسفر. * الشعور بضرورة مشاركة كل التفاصيل. * التأثر بالحياة المثالية المعروضة. * الإحساس بعدم الرضا رغم امتلاك أشياء جيدة. نصائح للتعامل بشكل صحي: * تذكر أن السوشيال ميديا لا تعرض الصورة كاملة. * التركيز على الاستمتاع الحقيقي بدل التصوير المستمر. * تقليل المقارنات مع الآخرين. السعادة الحقيقية لا ترتبط بعدد الصور المنشورة، بل بجودة اللحظات التي يعيشها الإنسان.
