مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد الإقبال على المشروبات التقليدية والباردة لتعويض ساعات الصيام، إلا أن هذا الإقبال قد يحمل مخاطر جسيمة لبعض الفئات. وفي هذا السياق، أطلق الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، صرخة تحذيرية لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم، بضرورة تجنب ثلاثة مشروبات شائعة قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تصل إلى حد استلزام التدخل الطبي العاجل.
مشروبات في قائمة الحظر
أوضح الدكتور جمال شعبان أن “العرقسوس” يأتي على رأس قائمة المحظورات لمرضى الضغط، فرغم فوائده للبعض، إلا أن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى احتباس السوائل وارتفاع مفاجئ وحاد في ضغط الدم، مما يشكل عبئاً هائلاً على عضلة القلب.
كما حذر بشدة من “المشروبات الغازية” التي تمتلئ بالسكريات والمنبهات، مؤكداً أنها ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل وتؤثر سلباً على الأوعية الدموية. أما التحذير الثالث فكان من نصيب “مشروبات الطاقة”، التي وصف تأثيرها بالمدمر لنبضات القلب، خاصة لدى الشباب والذين يعانون من اضطرابات قلبية سابقة.
البدائل الآمنة لصيام صحي
وفي المقابل، لم يغفل شعبان تقديم النصائح لمرور الشهر الكريم بأمان، حيث شدد على أن “الماء” يظل الخيار الأول والأفضل لترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة. كما أشار إلى إمكانية تناول العصائر الطبيعية المعدّة في المنزل بشرط أن تكون خالية تماماً من السكر المضاف أو الألوان الصناعية.
نصيحة ذهبية لمرضى المزمن
واختتم شعبان تصريحاته بالتأكيد على أن “الاعتدال” هو مفتاح الصحة في رمضان. ودعا الصائمين إلى اللجوء لمشروبات الأعشاب الدافئة مثل النعناع والينسون، لدورها في تهدئة الجهاز الهضمي وعدم تأثيرها على استقرار ضغط الدم، مؤكداً أن اختيار المشروب الصحيح يقلل من الشعور بالإجهاد والتعب بعد وجبة الإفطار ويحمي الشرايين من الأزمات المفاجئة.
