الجهاز الهضمي
-
منوعات
كنز في سوق الخضار.. فوائد الجرجير في التخسيس وعلاج مشاكل الهضم
أفادت تقارير طبية متخصصة في التغذية بأن الخضراوات الورقية، وخاصة الجرجير، تعد من أكثر الأغذية الفعالة في تسريع حرق الدهون.…
أكمل القراءة » -
سلايد
احذر تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة.. أفضل وقت لتناولها لتجنب الانتفاخ
ينصح خبراء التغذية بتوقيت مناسب لتناول الفاكهة، إذ قد يسبب تناولها بعد الوجبات مباشرة الانتفاخ لدى بعض الأشخاص. رغم الفوائد…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر تناول الفاكهه بعد الوجبات
يؤكد خبراء الجهاز الهضمي أن توقيت تناول الفاكهة يمثل عاملاً حاسماً في كفاءة التمثيل الغذائي بنسبة تتجاوز 40% لدى الفئات…
أكمل القراءة » -
3 من كل 10 أشخاص يعانون من الإمساك وأعراض حرجة تستدعي الطوارئ
يُصنف الإمساك كأحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي انتشاراً عالمياً، حيث تشير التقارير الطبية إلى أنه يؤثر على ما يقرب من…
أكمل القراءة » -
منوعات
بكتيريا بطنك هي سبب جوعك
كشف تقرير حديث أن ميكروبات الأمعاء تتحكم في شهيتنا وتوجه اختياراتنا الغذائية عبر إشارات كيميائية تؤثر مباشرة على وظائف الدماغ…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر المخللات اللي ممكن تدمر جهازك الهضمي
حذر خبراء التغذية من العواقب الصحية الوخيمة للإفراط في تناول المخللات، مؤكدين أنها تتحول من فواتح شهية إلى مصدر للقلق…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعبان من القولون؟ اعرف إمتى يكون “تقليل الألياف” هو الحل لراحتك!
يعتمد النظام الغذائي منخفض الألياف على تقليل المكونات النباتية الصعبة الهضم، لتخفيف العبء عن الأمعاء الملتهبة وتهدئة نشاط الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة طبية تربط بين تدهور صحة الأمعاء والإصابة بالصلع الوراثي للرجال
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط وثيق بين اضطرابات الجهاز الهضمي وتساقط الشعر لدى الرجال، مؤكدة أن صحة الأمعاء تؤثر مباشرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 طرق طبيعية وسهلة هتخلصك من انتفاخ البطن
يعاني الكثيرون من غازات البطن المزعجة نتيجة عادات غذائية خاطئة، لكن يمكن السيطرة على الانتفاخ عبر خطوات بسيطة تعيد الراحة…
أكمل القراءة » -
سلايد
انتبه.. 5 علامات تحذيرية تخبرك بالإفراط في تناول الألياف الغذائية
تُعد الألياف الغذائية عنصراً أساسياً لتحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة القلب، إلا أن المبالغة في تناولها قد تؤدي إلى…
أكمل القراءة »