قلة النوم
-
منوعات
علاقة النوم بالسكتة الدماغية: هل يهدد السهر وعدم انتظام المواعيد صحة دماغك؟
تزامناً مع اليوم العالمي للسكتة الدماغية، تحذر الدراسات الطبية من المخاطر الصحية المترتبة على الأرق المستمر وعدم انتظام مواعيد النوم،…
أكمل القراءة » -
سلايد
دراسة تحذر من تأثير السهر على الذاكرة والتركيز
حذرت دراسة طبية حديثة من التداعيات الخطيرة لظاهرة السهر لساعات متأخرة من الليل، مؤكدة وجود ارتباط وثيق بين قلة النوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
الميزان ليس دائماً على حق.. 10 أسباب وراء تقلبات وزنك “الوهمية” يومياً
يصاب الكثيرون بالإحباط حينما يشير الميزان إلى زيادة مفاجئة قد تصل إلى كيلوغرامين في يوم واحد، رغم التزامهم بالحمية الغذائية.…
أكمل القراءة »